Hallo liebe Vitamin Erfolg Community!

Ich freue mich sehr, das erste Youtube Sharing Video vorstellen, zu können. Finde deine Berufung! Das Video und der Beitrag sind von Manuel (Livetaak.de). Ich durfte Manuel schon kennenlernen und unterstütze sein Projekt sehr gerne.

Es sind viele Bewerbungen eingetroffen und es wird jetzt regelmäßig, neue Youtube Videos geben. Wenn auch du deine Botschaft verbreiten möchtest, schicke mir eine E-Mail an: erfolgreicheslebenblog@web.de

Wenn du das Youtube-Sharing Gemeinschafts Projekt unterstützen möchtest, würde ich mich sehr freuen.

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Livetaak – Finde deine Berufung

 

 

Die Spendenseite für Safisha Africa Fundraising: www.safishaafrica.causevox.com

Nehmt gerne am Kick Start Programm teil. Ich bin sicher, es wird eine Bereicherung für dein Leben.

Viel Spaß beim Gastbeitrag,

dein Joscha

 

Wenn wir uns selbst die Probleme erschaffen

 

Kennst du das auch, aus einer kleinen Sache ein riesiges Problem zu machen?

In dieser Situation rasen deine Gedanken in deinem Kopf hin und her. Du steigerst dich häufig immer mehr in die Situation hinein und findest keinen Ausweg mehr. Dein Atem wird flacher und negative Emotionen steigen auf.

Ich war heute genau in so einer Situation, dass Problem habe ich mir selbst in meinen Kopf erschaffen. Es war eigentlich gar kein Problem zu sehen, jedoch haben die Gedanken mich einfach nicht mehr losgelassen. Ich war sozusagen in meinem Kopf gefangen und geriet immer mehr in einen Strudel.

Ein sehr guter Freund Matthias Vogg stellte mir dann diese 3 entscheiden Fragen:

  • Befindest du dich gerade in einer lebensbedrohlichen Situation?
  • Hast du genügend zu trinken und zu essen?
  • Hast du ein Dach über dem Kopf?

Ich konnte diese Fragen alle mit „Ja“ beantworten und registrierte dabei, welche geringe Bedeutung mein Problem eigentlich hat. Das nächste Mal wenn du in diese Situation kommst und ich bin mir sicher die wird kommen, stell dir diese 3 oben genannten Fragen. Du wirst merken es wird dich sehr beruhigen und dich wieder mehr daran erinnern, die kleinen Dinge in deinem Leben zu schätzen.

Nach diesen Fragen fühlte ich mich schon ein wenig befreiter, doch es fehlte noch etwas.

Diese fünf Tipps lösen deine selbst erschaffenen Probleme auf und bringen wieder mehr Energie zum fließen.

1. Tanze und bewege dich zur Musik

Beim tanzen verschwindet der Kopf und man wird wieder zu einem Kind. Dann macht man sich  keine Probleme mehr.

2.  Meditation

Wenn du im Moment lebst haben deine Probleme den Wert verloren. Probleme existieren nicht in der Gegenwart. Die Meditation ist ein sehr gute Möglichkeit, um dich wieder ins „Jetzt“ zu bringen.

3.  Sport

Training ist eine super Sache, um einfach mal seinen Kopf auszuschalten und wieder mehr ins seinen Körper zu kommen.

4. Verbringe Zeit in der Natur

Die Natur beruhigt dich und bringt dich wieder mehr zu deinem wahren Selbst.

5. Gedanken aufschreiben

Mit dieser Methode wird dein Verstand klarer.

Wähle einen oder mehrere von diesen Tipps, um deine selbst erschaffenen Probleme aufzulösen. Die meisten Menschen verdrängen die Probleme, mit bestimmten Suchtmittel und brechen somit aus der Realität aus. Das ist der einfach Weg.

Die Entscheidung liegt bei dir 🙂

LIVE UP TO YOUR FULL POTENTIAL

Big Hug,

Manuel

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