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Die richtige Morgenroutine entscheidet viel!

Der Erfolg des Tages hängt stark davon ab wie du in diesen startest. Darum ist es empfehlenswert Morgenrituale zu entwickeln. Ich beispielsweise stelle mir morgens 5 Fragen, nachdem ich ein Glas Wasser getrunken habe.

5 Fragen, die dein Leben machen:

  1. Was ist in meinem Leben gerade aufregend?
  2. Worüber bin ich gerade glücklich?
  3. Worauf bin ich gerade stolz?
  4. Wofür bin ich gerade dankbar?
  5. Wen liebe ich und wer liebt mich?

Danach gehe ich auch häufiger die Woche, Laufen oder absolviere ein Workout. Um meine Ergebnisse festzuhalten, benutze ich die Strava-app (https://www.strava.com/). Zum laufen motiviere ich mich, mithilfe von motivational Speeches. Auf Youtube gibt es viele gute motivational Speeches. Unter der Rubrik Sport motivational Speeches oder inspirational Speeches, findet ihr ausgewählte Speeches, die mir sehr gefallen.

Mit dem Youtube Converter (http://www.chip.de/downloads/Free-YouTube-to-MP3-Converter_26495270.html) kannst du dir diese als Mp3 auf deinen Mp3-Player spielen und sofort damit starten.

Hier ein Beispiel:

Ich wünsche euch viel Erfolg! Schreibt doch gerne in die Kommentare, wie Ihr in den Tag startet.